برنامج نسمعك 2 — انتقالتك الواثقة بعد الأمومة

مو برنامج رياضي فقط…

ومو جلسة كلامية فقط.

نسمعك 2 هو برنامج يفهم مرحلتك، ويعطيك خطوات واقعية تمشّيك بدون مثالية ولا ضغط.

 ليه نسمعك 2 مختلف؟

لأنه:

• ما يطلب منك وقت طويل

• ما يبني على المثالية

• ما يحملك فوق طاقتك

يعطيك خطة حقيقية تمشّيك،

وأدوات تساعدك تفهمين نفسك…

وجلسة خاصة تكملين فيها معاي خطوة بخطوة.

🎁 هدية المشتركات: جلسة زوم الأسبوع القادم (90 دقيقة)

جلسة خاصة نكمّل فيها:

• وش طبّقتِ وكيف كان الأسبوع؟

• نرتّب خطوات الأسبوع الثاني

• نفهم “مرحلتك الانتقالية” بشكل أعمق

• نعطيك حلول واقعية… بدون مثالية

• وإجابات مباشرة على أسئلتك

هذه الجلسة لحالها كفيلة إنها تنظّم تفكيرك وتهديك كثير.

✨ برنامج نسمعك 2 بالضبط اللي تحتاجينه لو:

• تبين تقوية قاع الحوض والجذع (البطن) بطريقة آمنة وواضحة سواء كنتِ رياضية أو لا

• تبين خطة 4 أسابيع بسيطة بدون مثالية

• يومك مزدحم وتحتاجين برنامج سهل التطبيق

• تبين خطوات عملية تناسب ظروفك، مو كلام نظري

• تبين بداية ثابتة وواثقة بدل محاولات متقطعة

احجزي مكانك وابدئي الخطوة اللي جسمك ونفسك محتاجينها فعلاً.