بروز أسفل البطن بعد العملية القيصرية هل ممكن اتخلص منها؟!
من الوارد ان عواقب الولادة القيصرية مرهقه ومتعبه لجسم المرأة لأنها بالنهاية هي عملية جراحية
الولادة القيصرية هي فتحه جراحية لسبع طبقات من البطن لولادة الطفل ومن هذي الطبقات عضلات البطن و الغشاء (النسيج الضام ) للبطن ❤️🩹
وغالبا آثار الولادة القيصرية أبعد من ظهور ندبة العملية! خاصه ان لو كانت العملية القيصرية طارئة
ومن أكبر التحديات اللي تواجهها الأمهات هر ظهور بروز في البطن بعد الولادة أو لا يسمى بـ
tummy tummy
c-section pouch
وهذي الأسماء توصف تراكم الجلد الزايد والدهون اللي تتجمع في منطقه البطن بعد العملية القيصرية
و وجود هذا البروز ممكن يسبب ضغط نفسي كبير وانزعاج او اشمئزاز عن بعض من الأمهات
💥وهذا البروز يحصل لما تتحمل عضلات البطن تمدد كبير ومفرط خلال العملية القيصرية وهذا التمدد يسبب ضعف عضلي وبالتالي تقليل دعم بنيه الجسم بكفاءة وهذا يكون سبب تجمع الأنسجة المترهلة والدهون في منطقه البطن السفلية وتتشكل بهذا الشكل 💥
💥عوامل وأسباب تسبب هذا البروز
في عوامل كثيره تلعب دور في ظهور هذا الروز او تأخر اختفائها ومنها الحمل و زياده الوزن وقت الحمل والتغيرات الهرمونية والعوامل الوراثية
💥هل لهذا البروز أعراض؟
بالغالب هذا البروز ماله اعراض بس رح يكون ظاهر لك ويسبب له انزعاج او تحسس مع الملمس وتغير ممكن بمقاسات ملابسك
وكمان ممكن يؤثر عليك نفسيا مثل بعض مراجعاتي واللي لهذا السبب كتبت هذا الموضوع عشان اقولك انتي مو لحالك 💌
💥هل هذا البروز نفسه الانفصال العضلي؟
❌لا بروز أسفل البطن منفصل عن الانفصال العضلي
💥كيف ممكن امنع هذا البروز من انه يطلع لي
من دايم في بعض الحالات نقدر نمنع هذا البروز لان فيه عوامل كثيره تؤثر عليها ومنها مثل ما ذكرنا عوامل وراثيه والتغيرات الجسدية اللي تصير
اذا ولدتي بالسلامة نصائح لبروز البطن بعد الولادة القيصرية :
لازم نعرف بالأول ان قابليه الأجسام للتعافي والتحسن تختلف في أجسام تحصل على نتائج سريعه وفيه أجسام تطول وكمان القيصريه الأولى تعافيها أسرع من الثاني وهكذا
⛔️الحفاظ على وزن صحي وغذاء متوازن
⛔️ممارسه برنامج رياضي متكامل بانتظام مع الالتزام والصبر، ولكن الأهم التدريج بالتمارين لإعادة القوه العضلية
⛔️وكل ما انتظمتي بالتمارين خلال الحمل كل ما كان أسهل عليك بعد الولادة
⛔️ترطيب المنطقة بانتظام
⛔️ممكن تلبسين شورت ضاغط ضغط بسيط لجرح القيصرية بعد الولادة
⛔️الرضاعة الطبيعية
⛔️اتبعي تعليمات طبيبك لدعم التعافي وتقليل خطر المضاعفات اول فتره التآم الجرح
⛔️الحرص على شرب الماء والنوم الكافي بجودة جيدة
✂️الحلول الجراحية:
الحلول الجراحية هي حل لهذي المشكلة ولكن تعتبر تدخل جراحة ويرجع لقناعه المرأة وقرارها بالحمل المتكرر او لا
ولكن دائما ينصح بالحلول غير الجراحية وتغير نمط الحياة واللياقة البدنية من خلال والالتزام بالنصائح المذكورة بالأعلى لنتائج مرضيه
💥متى أبدأ رياضه بعد العملية القيصرية :
💝نصيحتي الأخيره لك:
إنتي سويتي انجاز عظيم وإنتي أم عظيمه ضحيتي بجسمك عشان ولادة طفلك بالسلامه
فخليك لطيفة مع جسمك لأن مثل ما مرحله الحمل أخذت من عمرك وجسمك ٩ شهور التعافي ممكن ياخذ مثل هالمدة أو أقل أو أكثر كل اللي عليك الاستمرار اذا قررتي تبدئين مرحله التعافي وتغير نمط حياتك
وإذا ودك ببرنامج رياضي و تأهيلي بعد الولادة يساعدك على التخلص من هذا البروز
