هل الكمادة الحارة آمنة خلال الحمل ؟
هل الكمادة الحارة آمنه خلال الحمل 🔥 ؟
جاني هذا السؤال مرتين خلال هذا الأسبوع فقررت اكتب عنه موضوع كامل مع شرح
ما ننكر إحساس الراحة الجميل من الكمادة الحارة اللي ممكن نحصل عليها وقت الشد العضلي او الألم في أي مكان 💆🏻♀️
بس هل هو آمن وقت الحمل ⛔️؟
اذا كنتي تعانين من شد او مغص في البطن هل ممكن تستخدمين الكمادة ⛔ ️؟
📍طبعا اول شي لازم نعرفه انه الحامل يفضل ما تتعرض لحراره عاليه من الساونا خاصه اول ثلاث شهور ( اذا ما قريتي الدليل الشامل فرصه تقرينه وتعرفين سبب المنع 😉)
اضغطي هنا لتحميل الدليل المجاني 📥
💥استخدام الكمادة الحاره او الباردة مفيد في حالات الآلام والشدود العضليه والمفصلية
والكمادة الحارة والباردة تعتبر اجراء آمن وغير خطير
💥مهم تعرفين انه الحراره بشكل عام توسع الاوعيه الدموية فبالتالي
🩸تزيد من تدفق الدم فهذا يحسن من امداد المكان بالاوكسجين وهذا يساعد في تقليل آلام المفاصل والشدود العضلية والاربطة
🩸الحراره اللي تكون على المكان تزيد من المدى الحركي للمفاصل
فهي تعتبر حل كويس للحوامل لتقليل الألم وتحسين الحركة 💃
الجمعية الامركيه للحوامل ذكرت انه بالغالب جميع الحوامل في مرحله من حملها تتعرض وتعان من شدود عضليه وآلام بالظهر او أماكن ثانيه بالجسم 💔
وهذي الآلام اللي بالظهر او بالحوض ترجع أسبابها الى:
⛔️مرونه الرحم والاربطه بسبب ارتفاع الهرمونات اللي تساعد على تمددها خلال مراحل الحمل والولادة
⛔️كبر حجم البطن للي يغير. مركز توازن الحمل وهذا تلاحظينه بتغير مشي الحامل مع كبر حجم البطن
⛔️قد يعود الى زيادة الوزن
طيب السؤال مهم هل الكمادة الدافيه آمنه او ممكن تسبب اجهاض او ولادة مبكره 🙊؟
الكمادة تعتبر حل ممتاز ولكن مؤقت لتخفيف الألم والشدود اللي تكون بالظهر او بالحوض
واستخدامها يعتبر غير مثلا الساونا لانك تستخدمين الحرار في مكان واحد ومع احتياطات
أنواع الكماده الحاره:
📍 اللي تكون بالكهرباء او المويه او المايكرويف
💥ولكن في نصايح مرره مهمه تسوينها قبل :
👈🏼لا تستخدمينها مباشره على مكان الألم استخدمي تحتها فوطه مثلا
👈🏼لا تستخدمينها اكثر من 15-20 دقيقه
👈🏼لاتنامين وانتي تستخدميها عشان نتجنب المخاطر وحتى لو كانت نادره:
هل آمن استخدمها على بطني؟
لا يفضل
لانه آلام وشدود البطن في فتره الحمل أسبابها المحتمله كثير:
💥منها الرباط الدائري اللي يربط الرحم في اسفل الظهر
💥او تجمع غازات وانتفاخات في البطن
💥ألم بسبب الإمساك
وفما يفضل استخدامها على البطن وانصحك بتمارين التنفس واذا كان الألم مستمر او غير محتمل استشري طبيب
اذا اعجبك الموضوع لا تنسين تكتبين تعقليك تحت 😉
وشاركيه مع اي حامل تحتاج تعرف هذي المعلومه
واذا انتي حامل وحابه تستمعين بحملك ومرحله بعد ولادتك .. او اذا ولدتي قريب او حتى لو من فترة بس وحابه تستعيدين قوتك العضلية بشكل صحيح
لاتفوتين برنامج الحمل الشامل (سواء البرنامج كامل او جزء منه) 💎
