“ما توقعتك تعصبين 🧨” انقالت لي مرة وكأن العصبية شيء مستحيل يطلع مني. لأن الصورة اللي الناس شايفينها عني:هادية، واعية، أدرس، أفهم الجسم،أساعد النساء اللي يعانون من ألم ، أشتغل على الصحة النفسية، وأتكلم دائمًا بطريقة متزنة. لكن الحقيقة ⚠️…
خلينا نوقف شوي عن التجميل ⚠️ الولادة القيصرية تُقدّم أحيانًا على إنها خيار “أسهل” 🔥 ⛔️لكن طبيًا وفعليًا، هي واحدة من العمليات الجراحية الكبرى ⛔️اللي تشوفينه مجرد جرح خارجي صغير،لكن داخليًا الموضوع مختلف تمامًا. خلال العملية، يتم فتح عدة طبقات:الجلدالدهوناللفافة…
بعد الولادة، أغلب النساء يتوقعون إن الوزن “بيروح لحاله” ويزيد هذا التوقع لو كانت الأم ترضع طبيعي💭 الواقع؟ هذا نادر جدًا 💔 المشكلة مو فيك.المشكلة في اللي يصير معاك 💡 💥الدراسات توضح إن الوزن اللي يبقى بعد الولادة ممكن يستمر…
قبل فترة، جتني مراجِعة حامل، واعية جدًا بجسمها، رياضية، ومثقفة لدرجة أنها مستشارة في تطوير الذات. كانت من النوع اللي “مسوية كل شيء صح” 🎖️. تمرنت خلال الحمل، تهتم بصحتها، وتفهم جسمها 🎖️. 🎯 بعد الولادة الطبيعية — بدون قص…
اشتركت معا أم لطيفة عمرها ٤٢ سنة 💓،تتمرن بالنادي بشكل منتظم،وما عندها أي آلام في الظهر أو الحوض أو مشاكل صحية واضحة. لكن عندها مشكلة واحدة فقط ⚠️: 💥إذا حسّت إنها تحتاج الحمام…لازم تروح فورًا ما تتحمل الانتظار. ما هو…
مراجعتي عمرها مو كبير، أم لأربعة أطفال، وكلهم صغار.في حملها الأخير، في الشهر التاسع، اضطروا يولدونها قيصري بعد ما اكتشفوا ورم في عنق الرحم 💔 بعد الولادة اتضح إن الورم غير حميد 💔دخلت في رحلة علاج طويلة:عملية، إشعاع، وكيماوي… وكل…
مريضتي ولدت ثلاث ولادات قيصرية، وكانت مسوية عملية فتق قبل سنتين.كنت معاها في حملها الأخير 💓 ، وبعد الولادة بثلاثة شهور كانت ما زالت تحس بألم في الظهر والفخذ، لكنه أخف بكثير من فترة الحمل، ويظهر أكثر مع المجهود والتعب.…
مشتركه في برنامج الحمل الشامل( في حملها السابق قبل سنتين) الآن حامل بطفلها الثاني،نومها سيئ، تفكيرها كثير، مالها خلق تسوي شي وأخذت إجازة من الدوام وقربت تخلص وهي متوترة من الرجوع.وفوق هذا كله، أمها تمر بظروف صعبة، وهي شايلة همها…
جتني أم جديدة ، ولادتها كانت طبيعية، طفلها الأول، ومهتمة بنفسها وما شاء الله واعية صحيًا.كانت ماخذة كورس للولادة، وبعد الولادة أخذت برنامج تمارين تأهيلية، وجتني بس عشان “تتأكد إن كل شيء تمام”. لما سألتها:وش اللي خلاك تجين؟قالت:“بصراحة بعد الولادة…
لما الألم يكون رسالة خوف… مو بس مشكلة عضلية 💡 جتني مراجِعة عمرها 35 سنة، مغتربة، وحامل الآن في الأسبوع 24 💖قصتها ثقيلة: قبل سنتين حملت وولدت في الشهر السابع بسبب تسمم الحمل، وبنتها توفت بعد أسبوعين ❤️🩹.بعدها بفترة صار…
