لو ولادتك ماصارت مثل خطه الولادة
تسمعين كثير عن “الاستعداد لأفضل تجربة ولادة” من مثقفات الولادة بوسائل التواصل الإجتماعي،
ولكن لو ما صارت “أفضل ولادة” هي النتيجة 🚨؟
وهذي الحقيقة اللي ما فية أحد يحب يتكلم عنها !
ومن تجربتي مع المراجعات بعد الولادة اسبوعياً ومشاركتهم لتجاربهم اقدر اتكلم عن هذا الموضوع بكل ثقه 🎁
☢️ ملاحظة: هذا الايميل ماهو ايميل مرعب ويخوفك عن الولادة وانه ممكن يحصل لك اللي تخافين منه لا بالعكس تماما
🎀أول شي، من المهم أننا نذكر أن الولادة هي عملية بدائية وغريزية، وعلى الرغم من أنها تبين معقدة، إلا أنها بسيطة في الأصل🎀.
طيب وش اسوي اذا ما قدرت اتبع واطبق خطة الولادة او صارت ولادتي معقده 💭
💡 بذكر لك بعد النقاط اللي مهم تحطينها باعتبارك اذا ما مشت ولادتك مثل ماهو مخطط لها:
1️⃣ 🏩 اختاري قدر المستطاع فريق طبي ( او مستشفى) تثقين فيه! لانهم بالاساس موجودين لدعمك وضمان النتيجة الأكثر أمانًا لك ولطفلك. في بعض الأحيان تكون التدخلات ضرورية، وعلى الرغم من أنها ماتكون جزء من خطتك ، إلا أن الثقة الكاملة في الفريق لمساعدتك في اتخاذ القرارات أمر مهم.
2️⃣ مثل كل مره اكرر كوني لطيفه مع نفسك🫂: مافيه اسهل من انك تحسين بخيبة الأمل أو حتى بالذنب إذا مامشت الأمور مثل ماهو مخطط لها. اعطي نفسك الفضل وافهمي انك سويتي اللي تقدرين عليه في هذي الظروف اللي واجهتك (او رح تواجهينها)
3️⃣ اطلبي الدعم والمساعدة 🆘: سواء كان مع زوجك أو عائلتك أو أصدقائك أو أحد المختصين، لأن مشاركة تجربتك ومشاعرك من دون احكام تعتبر وسيلة شفاء. ومو مضطره تعيشين هالشعور لحالك مع جلد ذات وكمان اسمحي للناس اللي حولك انهم يهتمون فيك ويدعمونك باي طريقه انتي تحتاجينها
4️⃣ ثقفي نفسك حول جميع النتائج المحتملة 💌 : مهم تتعرفين على السيناريوهات المختلفة اللي ممكن تصير وقت الولادة مو بس تتعلمين وشلون تكون ولادتك طبيعيه من دون تدخلات لان معرفتك للاحتمالات تساعدك بزياده الاستعداد ويقلل من التوتر اذا الامور ما مشت مثل المطلوب ولا تسمعين عن قصص الولادة انها مرعبه لان هذا بيزيدك خوف وتوتر ويصعب سريان تطور الولادة بشكل سلس
والهدف هو التثقيف عن ما يمكن انه يصير خارج نص خطتك وممكن ما يحدث باذن الله
قصة ولادتك هي قصة فريدة ومختلفه، ومافيه مشكله اذا صارت مثل ما تبغينها ولكن انتي سويتي اللي عليك 💓
، خليني اقولك انه الآن هو الوقت المثالي للاشتراك في دورة الاستعداد للولادة والبرنامج الرياضي 🔥 . الوقت جالس يقربك اكثر واكثر لمقابلة صغيرك – خلينا ناخذ الخطوة الجايه ونتعلم المهارات اللي رح تساعدك على أفضل تجربة ولادة ممكنة.
استغلي الوقت واشتركي الآن في الدورات المتاحة بالموقع واستمتعي برحلة حمل وتجربة ولادة واستشفاء مثالي بعد الولادة ⏰
💬 مو عارفة تبدأين من وين؟ وودك تعرفين أي برنامج أو دورة تناسبك أكثر؟ احجزي استشارة مجانية معاي أو مع فريق سفانة، وخلينا نساعدك نختارين الصح لك 🌸
احجزي استشارتك المجانية من هنا
عن الكاتبة
